21sie
Najczęstsze siatkarskie błędy. Na co uważać, by nie stracić punktu
Boisko do siatkówki to miejsce, w którym rozgrywane są efektowne, ale często bardzo skomplikowane akcje. Początkujący
21sie
Kontuzje i urazy w siatkówce – jak ich uniknąć?
Chociaż siatkówka jest sportem bezkontaktowym, również i ta dyscyplina sportu wiąże się z ryzykiem kontuzji.
03lip
Jak gra w siatkówkę poprawia kondycję i zdrowie
Siatkówka to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. Ta gra zespołowa daje mnóstwo satysfakcji, uczy
24cze
Stroje siatkarskie. Jak wybrać najlepszy model?
Jak wybrać strój do siatkówki, by zawodnicy mogli w pełni wykorzystać swoje umiejętności i warunki
17wrz
Najnowsze technologie w butach siatkarskich
Technologie butów siatkarskich mają duży wpływ na poziom gry, jej bezpieczeństwo oraz komfort siatkarzy. Pozwalają
30lip
Ćwiczenia nóg i trening wyskoku, który możemy wykonać w domu
Grając w siatkówkę, czy jakąkolwiek inną dyscyplinę sportu, w której kluczowy jest wyskok, warto prowadzić
22cze
Gumy do ćwiczeń – to musisz o nich wiedzieć
Jeżeli jesteś dociekliwy i przeszukujesz Internet by znaleźć nowy pomysł na ćwiczenia, to z pewnością
20maj
Jak przeprowadzić rozgrzewkę z piłką siatkową
Rozgrzewka jest serią ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności, wykonywanych po to, aby rozgrzać i uelastycznić
13kwi
Tworzymy boisko do siatkówki – krok po kroku
Prawie każdy z nas, w dzieciństwie, marzył o własnym boisku. Jest to świetna sprawa dla
26mar
Techniki i taktyki siatkarskie
Podstawowym atutem podczas gry w siatkówkę jest ogólna sprawność fizyczna, ponieważ nie jest to tylko
