21sie
Kontuzje i urazy w siatkówce – jak ich uniknąć?
Chociaż siatkówka jest sportem bezkontaktowym, również i ta dyscyplina sportu wiąże się z ryzykiem kontuzji.
Porady
03lip
Jak gra w siatkówkę poprawia kondycję i zdrowie
Siatkówka to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. Ta gra zespołowa daje mnóstwo satysfakcji, uczy
24cze
Stroje siatkarskie. Jak wybrać najlepszy model?
Jak wybrać strój do siatkówki, by zawodnicy mogli w pełni wykorzystać swoje umiejętności i warunki
30lip
Ćwiczenia nóg i trening wyskoku, który możemy wykonać w domu
Grając w siatkówkę, czy jakąkolwiek inną dyscyplinę sportu, w której kluczowy jest wyskok, warto prowadzić
22cze
Gumy do ćwiczeń – to musisz o nich wiedzieć
Jeżeli jesteś dociekliwy i przeszukujesz Internet by znaleźć nowy pomysł na ćwiczenia, to z pewnością
20maj
Jak przeprowadzić rozgrzewkę z piłką siatkową
Rozgrzewka jest serią ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności, wykonywanych po to, aby rozgrzać i uelastycznić
