Chcąc zagwarantować odpowiedni poziom bezpieczeństwa wszystkim uczniom znajdującym się na boisku szkolnym, należy zadbać o jego pełne wyposażenie – w tym szczególnie o siatkę ochronną na boisko, która pozwoli uniknąć wielu potencjalnie groźnych sytuacji. Dlaczego to takie ważne i jak ją wybrać? To nie tylko kwestia bezpieczeństwa, ale i komfortu treningu czy rozgrywki. Zamontowanie odpowiedniej…Kontynuuj Czytanie „Jak wybrać siatkę na boisko szkolne?”

buty do siatkówki wysokie

Uraz stawu skokowego to jedna z najczęściej spotykanych siatkarskich kontuzji. Może wykluczyć z treningów na kilka dni, ale i na kilka tygodni. Zawodnicy próbują więc zaradzić takim kontuzjom w różny sposób. Niektórzy sprawdzają kolejne buty do siatkówki – wysokie uchodzą za szczególnie pomocne. Inni stawiają na specjalistyczne treningi. Czy można jednak skutecznie zmniejszyć ryzyko takich…Kontynuuj Czytanie „Skręcenia stawu skokowego u siatkarzy. Jak ich unikać, jak je leczyć?”

treningi siatkówki

Treningi siatkówki odbywają się zwykle w salach gimnastycznych lub halach sportowych. Nauczyciele, instruktorzy i trenerzy dbają o sprzęt potrzebny do zajęć: siatkę, piłki czy gumy do ćwiczeń. Treningi siatkarskie można jednak przeprowadzać również w domu – to propozycja dla tych, którzy chcą dodatkowo szlifować swoje umiejętności. Jakie akcesoria będą do tego potrzebne? Indywidualne treningi siatkówki…Kontynuuj Czytanie „Treningi siatkówki w domu – co będzie nam potrzebne?”

siatkówka halowa

Rekreacyjna gra w siatkówkę to doskonały pomysł, który pozwoli nam zażyć aktywności fizycznej i poczuć ducha rywalizacji. Ale to także okazja, by spędzić miły i radosny czas z ludźmi, którzy tak jak my, kochają ten sport i lubią spotkać się, by bez zbędnego napięcia odreagować trudy dnia codziennego. Rekreacyjna gra to też szansa dla gorzej…Kontynuuj Czytanie „Rekreacyjna gra w siatkówkę – co zabrać ze sobą do hali?”

środkowy w siatkówce

Środkowy w siatkówce jest jedną z pozycji, która w XXI wieku nieco się zmieniła. Miało to związek przede wszystkim z wprowadzeniem na siatkarskie parkiety pozycji libero. Środkowi bloku wyróżniają się dziś wzrostem, a charakterystyka ich gry wyraźnie różni się od zadań przypisanych przyjmującym czy atakującym. Siatkówka: zasady gry na pozycji środkowego W podstawowym siatkarskim składzie…Kontynuuj Czytanie „Środkowy w siatkówce – jak grać na tej pozycji?”

trening siatkarski

Piłka nożna oraz siatkówka to dwa najpopularniejsze sporty zespołowe w naszym kraju. Wiele dzieci, zarówno chłopców, jak i dziewczynek, marzy, aby zostać zawodowym sportowcem i realizować na co dzień swoją pasję, uprawiając któryś ze wspomnianych sportów. Aby osiągnąć wysoki poziom, konieczne są nieustanne treningi i hektolitry wylanego potu. Czym różnią się zajęcia siatkarzy oraz futbolistów?…Kontynuuj Czytanie „Trening siatkarza a trening piłkarza – czym się różnią?”

strój do siatkówki

Stroje siatkarskie same nie wygrywają meczów, ale z pewnością mocno wpływają na komfort gry zawodników i zawodniczek. Gdy brak odpowiedniego sprzętu, trudno w pełni skupić się na grze. Przed laty w jednym z wywiadów przyznał to Mariusz Wlazły, który narzekał na… nieodpowiednie skarpetki w reprezentacji Polski. Na jakie materiały strojów do siatkówki najlepiej się zatem…Kontynuuj Czytanie „Wybieramy strój do siatkówki. Na jakie materiały warto się zdecydować?”

podspodenki

Na sportowych forach internetowych, szczególnie tych, które odwiedzają zawodnicy zakładający na treningu koszulki rugby, piłkarskie lub biegowe, pojawia się pytanie: “czym są podspodenki?”. Skoro pytają o nie osoby uprawiające sport na świeżym powietrzu, poszukamy odpowiedzi. Sprawdzimy też, kiedy należy je ubrać, a także czy to dobre rozwiązanie dla osób, które trenują i rozgrywają swoje mecze…Kontynuuj Czytanie „Podspodenki – czym są, co dają i kiedy je nosić?”

najwyższy siatkarz polski

Nie trzeba być sportowym specjalistą, by zorientować się, że boisko do siatkówki pełne jest wysokich kobiet i mężczyzn. Wzrostem imponują zwłaszcza czołowi zawodnicy najlepszych klubów i reprezentacji. Tyle że możliwość spoglądania na rywali z góry nie jest jedynym wyróżnikiem wybitnych siatkarzy. Wielu młodych adeptów siatkówki próbuje jednak odpowiedzieć sobie na pytanie: “jaki wzrost powinien mieć…Kontynuuj Czytanie „Jaki wzrost powinien mieć siatkarz?”

siatkówka

Koszykówka i siatkówka to bardzo efektowne dyscypliny sportu. Cieszą się one niesłabnącą popularnością zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Hale na meczach najlepszych klubów oraz reprezentacji pękają w szwach, a bilety niejednokrotnie rozchodzą się jak ciepłe bułeczki. Obie opierają się na wysokich zawodnikach i ich doskonałej skoczności. Jednak czy to jedyne podobieństwo? Jakie…Kontynuuj Czytanie „Koszykówka i siatkówka – podobieństwa i różnice”